PSYCHOSOZIALE BERATUNG
in herausfordernden Zeiten
Beratung und Begleitung für Frauen, Schwangere und Eltern
Vanessa Kirchmayr, MSc
Finde Dein Gleichgewicht.
Aus Dir heraus. Für Dich. Für Deine Beziehungen.
Mein Herz schlägt für die liebevolle und professionelle Begleitung von Frauen und Familien. Ich weiß, wie herausfordernd und doch erfüllend das Mama-Dasein ist und möchte dich auf deinem individuellen Weg begleiten, die mentalen Herausforderungen von Frau sein, Schwangerschaft bis in die Elternschaft eigenkompetent zu meistern.
Lösungsorientiert und wertschätzend unterstütze und begleite ich dich/ euch mit wissenschaftlich fundiertem Wissen und ganz viel Herz. Von Frau zu Frau. Von Mama zu Mama.
Mein Ziel ist es,
dass du dich bestärkt und informiert fühlst und du mit realistischen, alltagstauglichen Lösungen, vertrauend auf die eigenen Fähigkeiten, aus der Beratung gehst .
Psychosoziale Beratung
ist die 4. Säule der Gesundheitsvorsorge neben Psychotherapie, Psychologie und Medizin.
Als professionelle psychosoziale Beraterin unterstütze ich dich mit evidenzbasiertem Wissen, dein Gleichgewicht in Problem- und Entscheidungssituationen zu finden. Gemeinsam richten wir den Blick bewusst auf neue Wege, um so belastende und herausfordernde Zeiten zu erleichtern, zu verändern und Lösungen zu kreieren.
In einer vertrauensvollen Atmosphäre bringen wir Klarheit und Leichtigkeit in die Alltagsprobleme und entwickeln neue Möglichkeiten. Dabei ist mir eine ganzheitliche Sichtweise besonders wichtig. Denn Psyche – Körper – und soziales Umfeld stehen immer in Wechselwirkung zueinander.
„Im Leben geht es nicht darum, sich „richtig“ oder gar „perfekt“ zu verhalten, sondern darum, dem ganzen Chaos einen Sinn zu entlocken.“
Jesper Juul
Über mich
Ausbildung & Beruf
Akademische psychosoziale Beraterin
Dipl. Lebens- und Sozialberaterin
Anstellung im BBRZ Med Zentrum für seelische Gesundheit
Universitätslehrgang Beratungswissenschaften und Management sozialer Systeme MSc bei: Sigmund Freud Privatuniversität in Kooperation mit ARGE Bildungsmanagement
Wissenschaftliche Beiträge
Postpartale Psychische Störungsbilder -
Prävention von Postpartaler Depression aus Sicht der Betroffenen - eine qualitative Studie mit Paaren
Fort- und Weiterbildungen
Begleitet wachsen - Bindungsorientierte Schlafberatung für Babys und Kleinkinder
Traumasensible Integration innerer Anteile im Beratungssetting
Zertifizierte Prä- und Postpartale Yogalehrerin
Diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegerin
Zusatzqualifikationen:
Basisausbildung Aromapflege
Psychische Gesundheit fördern mit Aromapflege
Basisseminar – Stillbeginn - Stillen in den ersten Tagen
Ich bin Vanessa,
Mama, Gründerin von balanced-mind, Dipl. Gesundheits- und Krankenpflegerin und akadem. Psychosoziale Beraterin, mit viel evidenzbasiertem Fachwissen und Erfahrung rund um die Geburt und in der Elternschaft.
Ich möchte Frauen und Eltern Vertrauen, Sicherheit und Wissen vermitteln und auf ihrem individuellen Lebensweg unterstützen und stärken.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie dunkel sich manche Lebensphasen anfühlen können und ich weiß auch, es gibt Wege um selbstwirksam und gestärkt aus diesen Zeiten herauszugehen. Gemeinsam entwickeln wir Klarheit und reale Lösungen für dich als Frau und dein (Familien-)leben.
Als Dipl. Gesundheits- und Krankenpflegerin arbeitete ich in einem Rehazentrum für seelische Gesundheit und auf einer Geburtsstation, wo ich unter anderem frisch gebackene Eltern zu unterschiedlichsten Themen beriet. Berufsbegleitend absolvierte ich das Studium Beratungswissenschaften und Management Sozialer Systeme, um mit Fachexpertise Frauen, Eltern und Familien sanft und strukturiert in die gewünschte Veränderung zu begleiten.
"Wir wollen gesunde und glückliche Kinder und das fängt bei der mentalen Verfassung der Mamas an."
Balanced mind
steht für dein inneres Gleichgewicht. Eine ausbalancierte Verbindung zwischen Körper - Geist und Umwelt.
Ich unterstütze dich dabei, langfristig deine Balance zu finden. Du bist die Expert:in für dein Leben, deine Familie. Ich möchte mit Fachwissen und Verständnis dazu beitragen, dass du mehr Sicherheit, Klarheit und alltagstaugliche Lösungen, für dich und deine Familie findest. Für mehr Leichtigkeit und Freude im Mama-Alltag.
MEIN ANGEBOT
Prävention Postpartaler Depression
(Wochenbett-depression)
Herausforderungen in der Elternschaft meistern
- Partnerschaftskonflikte
- Überforderungsgefühle
- in die Elternrolle finden
- Mama sein - Frau bleiben
- ...
Von Frau zu Frau
-
Persönlichkeits-entwicklung
-
Selbstwertthemen
-
Begleitung durch Entscheidungsprozesse
-
Vergleiche stoppen
-
Gesundes Mindset
-
Ziele erreichen
Auf Nachfrage:
Bindungsorientierte Schlafberatung für Babys & Kleinkinder
Yoga
-
Prä- und Postnatal
-
Starker Beckenboden
-
Mama-fit (mit Baby)
Da jeder Mensch in seinem Sein einzigartig ist, stimme ich meine Methoden ganz individuell auf dich und deine Situation ab.
Setting & Preise
Hausbesuche
Unsere Gespräche finden in deiner geschützten und vertrauensvollen Atmosphäre bei dir zu Hause statt.
* zuzüglich Fahrtkosten
Online Beratung
Zusätzliche Termine bedeuten mehr Stress als Entlastung? Zeitliche und örtliche Flexibilität bieten in so einem Fall das Gesprächssetting per Videotelefonie.
Walk & Talk
In Bewegung fließen die Worte oft leichter. Gerne biete ich daher (je nach Wetterlage) auch Gespräche bei einem Spaziergang an.
Preise
Erstgespräch 50 min zu 50eur
Das Erstgespräch dient in erster Linie, um uns kennenzulernen, dein Anliegen zu besprechen und zu entscheiden, ob wir miteinander arbeiten möchten. Denn nur wenn die Chemie zwischen zwei Menschen passt, kann eine Vertrauensbasis aufgebaut und eine Veränderung erreicht werden.
1 Einheit á 50 min zu 90eur
1 Doppeleinheit á 90 min zu 140eur
Paare á 90 min zu 180eur
5er Block (jeweils 50 min EH) zu 410eur
Kombi-Angebote
Motherhood
2 Beratungen (je 50 min) in der Schwangerschaft
2 Beratungen (je 50 min) im Wochenbett
1 Einheit (60 min) Yoga (mit Baby)
400€
Balanced-mind
2 Beratungen - Fokus auf Mindset ( je 50 min)
1 Einheit Yoga & Beratung (60 min 50:50)
280€
Schlaft gut
2 bindungsorientierte Schlafberatungen ( je 50 min)
1 Psychosoziale Beratung mit 5 min Meditation (50 min)
270€
Vereinzelt biete ich auch Workshops, Seminare und Vorträge zu spezifischen Themen an. (Preise und Details individuell je nach Ausmaß.) Aktuelle Veranstaltungen und Events findest du
KONTAKT
Psychosoziale Beratung und Begleitung
für Frauen, Schwangere und Eltern
in Wien, Zell am See (Bezirk) und online
+43 676 94 77 970 (Whats App)
Adresse Praxisraum:
Dzt. biete ich online Beratung, walk&talk
oder Hausbesuche an
FAQ Häufig gestellte Fragen
Was mache ich, wenn ich meinen Termin nicht wahrnehmen kann? Bei Verhinderung wird um eine rechtzeitige Terminabsage gebeten (mind. 48h vor Terminbeginn), andernfalls bleibt die Verrechnung des vereinbarten Termins vorbehalten.
Was ist die Verschwiegenheitspflicht? Alles was in der Beratungseinheit besprochen wird, wird von mir streng vertraulich behandelt und gelangt nicht an Dritte geschweige denn an die Öffentlichkeit.
Ansprache: Du oder Sie? Ob das Du Wort oder die Sie Form, ich richte mich bei der Gestaltung des Beratungsprozesses danach, was meine Klient:innen brauchen, um sich vertrauensvoll Ihren herausfordernden Themen stellen zu können.
Was ist der Unterschied zwischen Beratung und Therapie? Therapie befasst sich mit psychischen Störungen und Krankheitsbildern und es wird eine Diagnose erstellt, an welcher gearbeitet wird. Psychosoziale Beratung richtet sich an psychisch gesunde Menschen in unterschiedlichsten Lebenslagen und mit verschiedensten Problemen und Themen wie zB: Persönlichkeitsentwicklung, Beziehungsprobleme, Kommunikation, Achtsamkeit, Resilienz, Motivation, Entscheidungsfindung, Stress- und Burnout Prävention, Sexualität, Krisenbewältigung, Trauer- und Verlustprozesse u. v. m. Bei Verdacht auf eine psychische Erkrankung vernetzte ich Sie gerne mit vertrauensvollen Therapeut/innen.